减肥一个月体重为什么没有任何变化

2024-11-15 16:41:48

推荐回答（3个）

回答（1）：

体重减不减和脂肪减不减是两个概念，即使你脂肪减少了，但是你通过提高了肌肉的质量，你的身材确实变好了，可是体重是没有变化，有可能还会重一些，因为同样重量的肌肉比脂肪的体积要小得多。所以体重并不是减肥效果的最佳衡量标准。

回答（2）：

有可能你的饮食和运动方法不当。

回答（3）：

你去喝OS减肥咖啡，我喝过两个月