我个人觉得打木人桩并不是最好的办法，人型沙包或是沙袋更加适合初学者。木人桩太硬，会使你不敢用力击打，长期就会使你的神经不敢调动更多的肌纤维参于打击。如果用软的沙包我们就敢用力击打，这样我们的神经与肌肉就能更加兴奋的参于动作。
