减肥期间饿的很快怎么办

2025-04-13 11:34:56

推荐回答（4个）

回答（1）：

饿了，说明血糖水平下降了，那消耗脂肪的速度也会增加，如果你想快速减肥，最好不要浪费这个机会，那饿的受不了了怎么办，推荐以下常见的5种好吃、饱腹感强，又不会过分刺激胰岛素分泌的食物

回答（2）：

最好不要过于节食，这种反弹比较快的，本人深受其害。建议正常饮食，晚上7点以后不要吃东西（任何）。晚餐不要喝粥这种饱腹感的食物。希望我的答案能让你满意，望采纳！

回答（3）：

吃饭的时候把饭和菜加一杯水然后料理机打成菜粥，比正常时候能挺住更长时间，出自网易《关于减肥你应该知道的十件事情》

回答（4）：

吃水果或者代餐啊
很多人不都是这样做的嘛
不吃主食，饿了就吃水果