平躺着睡会打呼噜.侧睡不会打呼噜是什么原因

打呼噜是正常人群中最常见的平躺会打呼噜侧躺不过的原因如下，像是我们打呼噜会打扰我们旁边的人，还会影响我们的健康，长期的时候就会增加心脏病的概率，而且旁边的人睡不好的话，第二天也是没有任何精神的。我们在呼吸的时候，气体也要通过我们的鼻子，嗓子进入气管，如果嗓子太小的话，就会受到一些压迫，气体就会发出声音，这就是打呼噜的形成，打呼噜和自己的姿势也是有很大的关系的，在平躺着的时候，它的嗓子的空间要比站立的小很多，如果嗓子不舒服或者是感冒的人压迫堵塞也是特别明显，容易出不了气体，还更容易打呼噜，如果有的话就要采取侧卧的睡姿，这样就可以减少对心脏的压迫的感觉。睡觉打呼噜是因为上呼吸道特别窄，气流通过的时候就会产生一些声音来导致的打呼噜，他的声音就会出现呼吸暂停的现象，在平躺着的时候，因为肌肉放松，舌头也会下垂的，舌头也会更容易阻塞气体进入组织里产生的一些盛宴，在侧躺着的时候呼吸到可以完全打开，通气也会好很多，呼噜也会减少，对于打呼噜的人来说，侧着糖也是在国际上认为最好的方法，侧睡是可以缓解打呼噜的侧面睡，这样会让自己全身都会放松，而且也会没有疲劳，也利于我们身体血液的流通。还会让自己的身体，代谢出一些物质来保证我们的健康，侧卧式呼吸的气体也会比平常多很多，如果经常打呼噜的话，就要去医院检查一下，看看是否自己也有神经方面的问题，治疗也是没有方法，胖的人打呼噜也会更加的明显，因为它有太多的脂肪会致打呼噜的现象发生，如果减肥的话就会受到影响，就会声音小一些，还可以通过手术来治疗，切除自己的扁桃体，这样就可以增加嗓子的空间，这样也会减少气流的阻力，也不会在打呼噜了。

是这样的，人在平躺时，由于各种原因，呼吸道会更容易发生阻塞，气流通过时会引起软组织震动，从而发出鼾声。

而侧卧的时候，呼吸道能最大程度的打开，通气状况也会得到改善，从而呼噜声也会减少或减弱。对打呼噜患者来说，侧卧是国际上公认的最好睡眠体位。

如果你是侧卧不会打呼噜，平躺时会打呼噜，一般是非病理性打呼噜，就是上面说的那种情况。如果你打呼噜较严重且睡觉时不太会自己翻身，可以购买帮助你侧卧的止鼾器，现在国内市场倒是有一个产品，叫智鼾垫，它可以在你打呼噜时帮助你侧卧。就说这么多了~

因为人在平躺的时候，会容易导致呼吸道发生阻塞。当呼吸道发生阻塞时，气流通过就会有阻碍，从而引起喉部软组织的震动，所以才会发生鼾声。而在侧卧的时候，呼吸道可以最大程度地打开，这时通气状况会得到改善

人在平躺时，由于各种原因，呼吸道会更容易发生阻塞，气流通过时会引起软组织震动，从而发出鼾声。而侧卧的时候，呼吸道能最大程度的，呼噜声也会减少或减弱。

因为打呼噜主要是因为呼吸道狭窄，还有就是我们的咽喉部软组织松弛导致的。当侧着躺着的时候会加重这种现象。所以医生一般会建议侧卧睡觉改为仰卧睡觉，睡觉之前一般不要饮酒或喝茶，这样都会导致喉咙狭窄。