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膳食纤维和益生菌改善便秘哪个有效果

2025-04-07 09:47:41

推荐回答（2个）

回答（1）：

你好，两者都有效果，多吃膳食纤维的蔬菜和水果对便秘是很好的，益生菌的奶也可以喝的，另外适量的体育活动也有溢出。

回答（2）：

孕妈妈及宝宝均可以食用畅智益酵素酶膳食纤维复合益生菌粉针对已经出现便秘现象需要改善人群
以及容易发生的便秘期（婴幼儿容易便秘期为6个月—3岁，原因是婴幼儿肠道在三岁前发育不完善，因此容易在添加辅食期导致肠道不消化产生便秘），预防便秘现象发生容易发生便秘的孕妇均是可以服用。

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