每天喝一杯放了小苏打的柠檬水真的可以减肥吗。？

2025-04-07 11:24:52

推荐回答（4个）

回答（1）：

每天一杯小苏打柠檬水根本也没有明显效果，要加上运动的，只能作为辅助作用。

减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

柠檬中含有丰富的柠檬酸。

【性能】：味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳。

柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

回答（2）：

可以，但饭要少吃点，不要吃零食和含糖量高的食物，配合运动更好哦！

回答（3）：

不可以，不要随便用！

回答（4）：

但作用不大，但可以有美白效果