有哪些方法可以让人晚上睡觉不做梦？

2024-12-02 08:42:03

推荐回答（3个）

回答（1）：

这个不可能的真所谓日有所思，夜有所梦啊，除非白天不去思考。

回答（2）：

您好，做梦是人的一种正常的生理现象，不可避免。如果老是梦太多，或者噩梦连连，可能是心气比较虚，建议您可以吃些中药调理。

建议你平时睡觉前不要想太多的事情，也不要看恐怖的电影或电视。按时作息，可能会避免过多的做梦。

回答（3）：

给你一个最直接的方法,就是下午先去打以下篮球,然后回到家,,休息以下,但不要睡哦,然后晚上到了睡觉前喝点牛奶,就容易谁找了,,
你试以下挺管用哦,,