很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的,我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。
另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多,但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔,柔道多摔技,合气道是巧劲,截拳道讲究瞬间爆发,空手道多拳术,巴西柔术地面缠斗居多,泰拳多用膝肘,跆拳道多腿法,你自己看下适合什么,但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的,就爆发力,反应,柔韧性等各方面而言。
要看自身的身体素质条件,另外,学拳击不仅枯燥,而且需要很多的时间去学习。要学好拳击,没有3、5年入不了门,注意!是入门!
另外,就连适合练拳击的男生都需要块头较大的,军训时,教官说我们练的一位男生适合,要知道,他身高175cm,体重70kg。
跆拳道太花俏,另外,过于注重下肢的攻防技击,基本上忽略的上肢的功用。不切实际,一旦敌人靠近(1.5米到2米的距离之内)了,根本抬不了腿!再说,那个色狼隔那么大老远的来欺负你啊?
其他的格斗及技术也可以考虑一下啊!
比如:咏春、传统武术等等。 总之,中国功夫也就是武术,一般来讲,南拳系的都适合女生,注意:是南拳系,而不是南拳!讲得通俗一点就是:南方的拳术。 实在不行,就学武术吧!或者女子防身术。 大学里一般都有教授。
另外,还有一种,就是:散打,体格稍好一点的一般都能承受,但要讲究一点宗旨:强生健体为主!同时,也不要荒废了学业!
肌肉在一定程度上会变大,但不会很明显,因为女性的基因的缘故。
额,拳击会有肌肉,跆拳道会长不高,散打超痛
我推荐你去健身房吧,有很多课程的,也有拳击,但不会太剧烈
还有其他什么瑜伽,动感单车,普拉提,舞蹈好多,都是从初级教起的
一张卡可以上好多课程,
我也是女生,假期我就去健身了的,又好玩,又锻炼身体
蛮好的,一举两得拉~
当然可以了,锻炼身体还能自卫防身,一举两得啊.呵呵,不要在意别人的眼光,做自己想做的. 学习拳击要能吃苦,有毅力.因为我不是贵阳的,不太清楚哪里有(体育光,健身房应该都有).希望我的回答对您有所帮助
可以啊,但是因为不是贵阳的,不知道有什么好的地方练,不好意思啊
如果不学拳击还可以练练跆拳道,个人觉得也可以达到锻炼加防狼作用,现在女生学跆拳道很流行