弯腰手碰不到脚怎么办

2024-11-28 00:43:51

推荐回答（5个）

回答（1）：

弯腰手碰不到脚可能是因为你的柔韧性不够好。你多联系联系就好了。
建议你一点点来，一开始不要太猛。先试着用手碰脚，感到到极限就收回来，在重新尝试。多练习效果很明显。
注意要是低血糖在练习时要注意休息，头不要猛地抬起。
我以前手也碰不到脚，但是经过练习尤其是瑜伽，现在碰脚很容易。

回答（2）：

这和你的韧带有关系韧带没来开你就碰不到弯腰碰脚是不是感觉大腿后面会酸~~而且有点疼你多压腿把韧带拉开就好了不用急天天压腿一个月保证可以男人吗就要卧薪尝胆别管别人怎么笑话你自己做自己的

回答（3）：

这和你的韧带有关系韧带没拉开你就碰不到弯腰碰脚而且大腿后面会酸~~有点疼你多压腿把韧带拉开就好了天天压腿一个月保证可以

回答（4）：

站着弯腰摸不到脚的，1个动作保持30秒，练3组，肚子平了，腿细了。柔韧性不好的，每晚弯腰摸地60秒，韧带打开，双腿一天比一天轻盈。

回答（5）：

突击训练，每天睡前练15分钟，慢慢加力坚持不住就停，一定要保证时间