这个看个人体质，但是代餐真的是有效。我朋友就是，亲眼见证她吃饱贝儿，从116斤到现在的104斤。
个人体质不一样 有这些人容易瘦下来 有得不容易瘦 自己可以试下看看效果！
因为代餐食品没什么营养。当然就会瘦下来，但是一旦正常饮食，不是又胖起来了吗？而且还会反弹，难道你能一辈子吃代餐食品吗？
