日常生活中的哪些习惯会提高痛风的发病率？

日常生活中戒酒、减少食用嘌呤食物和适量的运动可以降低痛风发病的概率。随着现代社会的发展，很多疾病都被我们的医学手段所治疗，但是随着人们生活水平的提高也有了很多新型的现代病，痛风就是其中的一种，痛风本身是一种慢性病，治疗困难，需要长期的调理才能够起作用，那么我们在日常生活中，应该怎么做才能减少痛风的发病率了？

酒对于痛风来说就是毒药，很多患者都有这样的经历，患有痛风的话如果喝酒的话那么肯定就会出现痛风，喝白酒会导致体内的血压升高，尿酸增多，这两种问题都是导致痛风的直接原因，所以如果一个人患有痛风的话，那么一定要戒酒，而且无论是啤酒还是白酒都会导致痛风。

嘌呤食物含有大量的尿酸，会导致痛风的出现，在我们日常生活中，鸡鸭鱼肉等肉类产品含有大量的嘌呤成分，这样的食物在进入我们人体之后，会影响到我们身体内的嘌呤含量，从而对我们的肾脏产生压力，进而导致痛风发病，所以减少食用嘌呤食物能有效的降低痛风的发病率。

生命在于运动，这句话对于任何病来说都是有用的，适度的运动能够加快血液循环，增强人体的新陈代谢能力，从而减少痛风的发病率，但是痛风和一般的疾病是不一样的，在锻炼的时候要适度，不要采用过度的无氧运动，过度的无氧运动也会导致痛风发病。

因此想要降低痛风的发病率的话，我们应该戒酒，减少减少食用嘌呤食物和适量的运动，通过管好自己的饮食和生活习惯来降低痛风的发病率。

让头部长时间有水在表面，比如洗了头发不吹干，洗了脸不擦干。或者是刚刚运动完，毛孔舒展开的时候就往脸上泼冷水。

日常生活中有好些习惯，会提高痛风的发病率。比如，经常性的吃肉喝酒，而且丝毫不节制，只到中饱私囊，tingming大醉，方可罢休。经常熬夜，不爱护身体。又不爱运动。过多吃些高嘌呤食物。慢慢地尿酸升高，进一步发展成痛风，伤害了身体。目前，患痛风的比率在不断上升，必须引起人们高度重视。

痛风一般是由于过量饮酒所导致，在日常的生活中尽量不要饮酒或饮酒超量，只有这样才可以降低痛风的发病率，

跟我们生活习惯有很大关系，熬夜、久坐、酗酒、经常蹦迪、长时间让自己身体处于寒冷状态，都是很不好的习惯。