哪些青菜是减肥期间吃最好的效果？苦瓜，黄瓜。都可以。可以吃些菠菜。白菜都可以的，对减肥都有效果。
可以吃黄瓜，丝瓜，还有胡萝卜，白萝卜，或者西红柿，菠菜，这些青菜不含油脂，而且营养价值高
减肥期间可以多吃生菜，多吃紫甘蓝，多吃冬瓜，这些都是有助于减肥的呀
你好，一定要多吃青菜，果蔬之类的，然后多运动，偶尔还是要吃一点肉的。这样减肥比较好身体。
减肥时多少蔬菜为好？
