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一跑步腿就疼,怎么回事?
一跑步腿就疼,怎么回事?
2024-12-05 01:01:20
推荐回答(1个)
回答(1):
运动后出现腿痛是正常的,属于运动后产生的乳酸过多,导致压迫神经引起酸痛。消除酸痛就要加速代谢乳酸。建议,可以泡个热水澡,多吃蔬菜水果和碱性食物,多喝水,要适度运动有助于完全康复。
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