社恐的人要怎么克服工作呢?

2024-10-31 03:31:12

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回答（1）：

这种恐惧的思维自己控制不了的，其实这种心理障碍都是能量不足引起的，能量控制不了你的行为。没有人愿意这样，都是自己控制不了。强大的内心首先必须要有一个强大的身躯，就是身体健康。有这种行为的人基本都痛不欲生，最终还是要靠自己走出来。社交恐惧症基本伴有抑郁和焦虑。没有事情的时候练习闭目养神，坐在凳子上这种，坐端正了，后背挺直，眼睛闭上，自然呼吸，全身放松，平常有时间就练习，少玩手机，少熬夜，一次不能低于练习30分钟，我给你的东西就身心双修，慢慢躯体障碍就消失了，心情也会越来越好，这些心理障碍不是好不了，是这些人没有耐心，没有一个人慢慢变好。

回答（2）：

那些社交活动都有一些这方面的活动，多交一些人多看书，然后多做一些这方面的工作，那么时间长了，就不会再有恐惧证了，也就不会害怕了

回答（3）：

我觉得社交恐惧症的人要克服的工作。就是应该努力的完善自己。

回答（4）：

社恐的人要怎么克服工作呢？其实啊，我觉得还是挺好，去控制这样的一个工作心态的。