我在五年前犯了错误，尽管已经处理了，但一直耿耿于怀，十分愧疚很痛苦，一天能想到五六次，怎么办？

人不能活在过去的阴影里，要向前看，人的一辈子都是在犯错纠错中，没有十全十美的，不看到错误的结局，也不会珍惜正确的事物和生活，所以，你现在之所以能一天想起五六次以前的事，说明你目前没有接触新的事物，没有事情牵制着你的时间和思绪。所以，你该找点事情做了

你这都不是事儿，心太小了，浪子回头金不换，你已经回头且是小孩子，所以什么都不要在意的，你后来做的证明你是一个好孩子。好好的做好现在的事情，你都不知道，也没人告诉过你，很多人小的时候都有做过各种错事（比如男孩子打架打的厉害的），但大家都长大了，也就都成了往事。往事只可淡忘，不可常常想它。有什么用的，对你现在的生活有什么意义。忘掉所有的过去，今天和明天才是你应全力去做的。

我觉得你是过不了自己心里的这道坎，如果真照你说的那样，只是撕了她的书，而且你也受到了惩罚，也道过歉了，知错能改是好事，但是没有必要这么卑微啊，或许你们两个就不是一个世界上的人，毕竟你也没有犯过大错，如果你要觉得还想和她做朋友，你就去主动缓和这段友谊，如果以后的生活也许不会接触，微信QQ道歉了就行了，或许是你把你的错误没有说的很清楚，还有什么过分的事情没有，嫉妒心很多人都有，这个无法否认，我也有，但是嫉妒归嫉妒，自己努力才是真理，最后告诉你，没有必要这么做

小屁孩时候谁不犯错，一点点小事把你纠结成这样，你的心太小了吧，朋友你说的那就不是事，好好振作，不要想那点屁事，你的大脑有内存啊，装这事干嘛，赶快删除，装点开心事。