超频在同一型号下不同的体质下能达到稳定的频率是不一样的，不建议直接套用，再者超频本身便是有风险的，有可能会影响平台的稳定性，如出现蓝屏卡屏严重甚至无法开机的情况，建议谨慎操作。
进BIOS设定倍率，然后调电压测试稳定性，这是CPU
内存可以直接打开XMP自动，手动超同理
B站视频教程，搜一下很多不用加CPU名，“Z390超频”之类的就行，这里不好编辑图文
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比如这位，虽然这是Z370+8700K不过套路是一样的
没事儿别超频，性能提升在使用上基本感受不出来的。
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