减肥是不是不是减体重？

2025-04-04 01:27:26

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回答（1）：

减肥不是减体重，是减脂肪，同体积的肌肉比脂肪重很多，体型好看了，肌肉含量多了，体重反而会上升。

回答（2）：

减肥减的就是体脂，如果体脂率有所下降，那证明你减肥有一点点成效，并不是体重，其实最不重要的就是体重。如果这个人又瘦，体重也特别的重，那证明他的肌肉含量很多。如果你的体重减轻了，有可能是肌肉流失了，这对于你的身体并不是一件好事。