有的时候明明非常困，却睡不着，是不是神经衰弱啊

2024-11-16 08:30:52

推荐回答（5个）

回答（1）：

您好。可能是压力比较大，晚上休息前喝一杯热牛奶，泡一泡脚，吃两个桂圆，有助于睡眠。休息的时候，什么都不要考虑想的越多越不行，越着急越睡不着的。安心睡觉就可以。有处理的事情第二天再去考虑

回答（2）：

有时候你明明很困，可你却睡不着，这个跟神经没有关系，是因为你想问题想多了。你思虑太沉重了。你应该多休息，然后生活要规律。

回答（3）：

是你想事太多了，只要你放松一下慢慢的就睡着了。

回答（4）：

我也有过这样的时候，有的时候是心理有事，有的时候是过了点，就睡不着了。

回答（5）：

就是失眠，不是神经衰弱