20岁了还可以长高吗？有什么方法？

20岁了还可以长高吗？有什么方法？女士

2024-11-08 16:37:05

推荐回答（5个）

回答（1）：

不要让身高局限了你的眼睛

回答（2）：

20岁的时候，骨骼已经钙化，所以常见的适合青少年的长高方法，还有网上卖的那些声称可以帮助你长高的XX，这个时候已经不管用了，请不要乱花冤枉钱了

20岁以后要想长高，除了断骨手术，就只能靠科学锻炼来实现长高了

锻炼长高的科学依据是——从人体解剖可以看到，人体主要是由骨骼和肌肉组成的，人体的身高取决于骨骼的长度；只要骨骼高了，人体才能从根本上彻底长高，

首先我们来了解一下人体的构造；人体有206块骨头，决定身高的只有脊椎骨与腿骨共37节。骨骼间隙是由相关肌肉和韧带决定的。改变这37个间隙可以改变身高，通过科学锻炼如果每个椎骨之间被压缩的部分被伸展1毫米，则26块椎骨就增加约3.6厘米，—身高也就随之长高3.6厘米，那么延伸2毫米呢？身高也就随之长高7厘米多，..如果延伸3毫米呢?.这样就可以让身高自然长高10厘米以上，骨骼之间的腔隙变长了，身体自然就变高了，具体锻炼方法可以去看看【梅安科学长高锻炼】自己百度一下，祝你早些长高，望采纳，

但是锻炼长高也有一定的局限性，不会让你一直长下去，一般也就是在你现在的基础上长高10厘米左右

回答（3）：

不能长高了，已经过了长高年龄

回答（4）：

不能长，无办法了

回答（5）：

如何快速长高呢？许多人也不懂，但是这一办fǎ助你“高人一等”，我二十多岁了还能长高5厘米，我说下：你的高除了受父母的遗.传.基.因影向之外，还跟生长发+育的环镜息息相关。虽然zhēn对一些决定性身高的因素让我们无+能为力，但是你还是可以做出很多努力来尽可能地发挥你的生长特质，长得更高一些，像我这样，由于我能长高是因为看过【董~~以乐~~完美~蜕变】这个泊文，qīn们去度里找到它看看。