首先要先知道有没有雾霾,不能用眼睛去观测雾霾,看着天气挺好就觉得没有雾霾...国家每天公布的pm2.5的数据说实话也有水分,最好是自己买一个测试仪带在身上,随时检测
其次就是防雾霾了,在室外一般人估计不会背着呼吸机出门,那只能带口罩,那种3M的就行,不过几天就要更换一个,在家里的话,最好的办法就是装一套皓庭新风系统,可以除掉所有常见的空气污染物了,而且是通风换气的,可以保持室内的氧气浓度和新鲜空气。
在一个就是饮食上,雾霾对呼吸道和肺部的伤害最大,对心脏也有伤害(苍穹之下 某一集有详细的介绍),所以饮食上多吃一些润肺清肺的食物,比如说梨啊 枇杷呀之类的
最后,如果出现了呼吸道感染咳嗽方面的疾病,尤其是小孩子,千万别随便买点药吃凑合,尽量到医院去就诊
十万个冷知识
装个新风系统就很好,兰舍可以考虑一下。
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