山药,红薯,胡萝卜,苹果,可以在一起煮饭吃吗?

胡萝卜地瓜山药能一起吃。

不能和地瓜同食的东西：

1、柿子

如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，增加胃酸分泌，与柿子中的单宁和果胶发生反应，沉淀结块，产生块状。严重时可引起消化道出血或胃溃疡。

2、蟹

红薯和蟹一吃东西容易导致体内结石。因此，最好不要吃烤红薯和煮螃蟹。有些可能会腹泻甚至结石。因此，红薯不能和螃蟹一起吃。

扩展资料：

红薯禁忌：

1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

2、红薯含有一种氧化酶，这种酶很容易在人的胃肠道中产生大量的二氧化碳气体。例如，吃太多的红薯会导致腹胀、打嗝和放屁。红薯含糖量高，多吃会刺激大量胃酸分泌，使人感到“胃灼热”。胃酸过多会刺激胃部收缩和加强，胃酸会回流到食道，引起胃酸呕吐。

参考资料：人民网－红薯可强体魄促排便但不能和五种食物一起吃

参考资料：人民网－吃红薯有禁忌红薯何时吃对身体最好

山药，红薯，可以在一起煮粥喝，因为山药与胡萝卜皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。建议不要山药和胡萝卜一起煮饭吃。另外苹果的话建议单独煮粥会更加美味。

下面介绍一款山药红薯小米粥做法：

食材：小米150克、山药1根、红薯1个。

辅料：细白砂糖30克。

具体步骤：

1．准备好小米。

2．准备山药和红薯洗净。

3．红薯和山药去皮，切成块。

4．小米洗净备用。

5．把红薯和山药块放入装小米的内胆锅里。

6．放入清水。

7．把内胆放入电高压锅里。

8．盖好盖，插上电源按下熬粥键。

9．排完气开盖，加入白糖，即可出锅。

10．成品图

注意事项：

1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。

2、山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

5、山药与海味。一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

参考资料：

人民网-山药不能和什么一起吃？山药的营养价值

山药,红薯,胡萝卜,苹果,可以在一起煮饭吃。
山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效.红薯有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。,胡萝卜有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳功效。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻功效。

可以啊，这些水果蔬菜在一起煮还营养丰富呢

可以