可能是便秘引起的乙状结肠粪块堆积，以致在左下腹可能触及包块。
吃点中药番泻叶（15g泡水喝），效果很好的，排尽大便可能硬块就消失了。
但为了慎重起见，不是到医院肛肠外科就诊，以排除其他可能的疾病。
目前，你主要要解决便秘的问题。短期应用番泻叶，确实能缓解便秘。但要得到长期的不便秘，提以下几点意见，供参考。
第一，养成良好的排便习惯，每天早晨利用人体特有的起床排便反射，趁势而为，每天早晨起床后不久排便一次，每天如此，久而久之，就会养成良好的大便习惯。
第二，多喝水，可稀释软化大便。
第三，多吃水果和蜂蜜。尤其是香蕉。
第四，多吃纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜等等。
第五，适当运动，可增加肠蠕动，有利于排便。
意见建议:
不知你是否有痔疮的病史?可能是痔疮引起的排便不畅,进而导致体内宿便堆积.建议你先试一下物理通便,比如多饮水,按摩腹部等.如果不行,还可以试一下果导片等药物.排便后,如果脐下硬块消失,便可以断定腹部不适是由于排便不畅引起.
如果要放心的话,可以去做一下腹部B超,排除一下其它疾病.
生活护理:
建议你平时多饮水,多食用富含纤维的食物.保持一个规律的排便习惯,可能你的不适便会不治而愈
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