重装系统或一键恢复是最好的办法如果楼主本本里有重要的东西,不能执行上面的操作,则建议你先杀毒试试,而且最好是安全模式或CE模式下的杀毒。
看看windows 任务管理器 里哪个程序占用内存多,把多的关掉或者卸载,一般可能是开的程序多了,或者有病毒才会这样。不行的话可以重做系统试试。
需要增大缓存空间方法:我的电脑右键属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改-把最大值调大一些
长按菜单键会出来任务管理器关闭一些程序就行了