什么太极拳搏击最好

没问题，可以练的。但是太极拳练到可以打架的地步花的时间比其他拳法要长，如果你有志于习练太极拳的话一定得有耐心还得勤于习练。而且一定得有师父的指导，否则架子就会走形而且容易自己练伤。

任何一种太极拳都可以实战，甚至包括最简单的24式太极拳也是杨氏太极拳实战招数最精华的部分。

陈式太极拳入门困难，感觉风格上比较凶猛暴烈，是太极拳最初的形式；

杨式太极拳入门相对容易，打人出手又快又脆，而且善出阴招；

孙式太极拳步伐灵活，变化多端，发力如闪电，时常打对手一个冷不防。你打篮球步法上有一定的灵活性，也许孙式太极拳比较适合你发挥你自己的优势；

吴式太极拳不是很了解，但是看了一些视频感觉吴式太极拳盘绕擒摔的动作多一些；

武式太极拳与和式太极拳不了解；

对了，还有武当拳系中的原式太极拳和太乙五行拳，也是招式朴实、重视实战的拳法。

对太极拳来说，一般人都能练。
建议你先练陈式。陈式讲究丹田发力，力贯四肢，且发的是缠丝劲，比较适合年轻人学，特别是你说上肢力量不强，可以通过习练缠丝劲，以腰为轴，增强手臂的发力。尤以陈式二路的发力动作最多，可以着重修炼。此外，有了一定的基础以后，还能学练陈式中的旁支忽雷架，更是以弹抖发劲，内力中蕴含刚劲勇猛。
杨式太极拳的小架，要求动作紧凑，拳架走弧线划圆圈都较一般外面普遍操练的杨式小得多，也是锻炼四肢力量的不错选择。但小架的老师难找。

太极五大锤，威力极大，但是没有十年二十年是练不出来滴，你还是去练形意拳吧，师傅说太极十年不出门，形意一年打死人，还有如果你没有人指导的话不要练陈氏母拳，练杨氏的比较温和，动作差点也不会出篓子

太极是太极，搏击是搏击，别搞错了。
太极练的是身体的整劲，一招一式，要求的是圆润自然。
太极拳被誉为百拳之母，其韵味和内涵博大精深。
同样，太极拳也是最难练的拳法。
俗语云：太极十年不出门，形意一年打死人。这便表明，太极是多么的难练。
如果你想不被人欺负，那建议你找一个形意拳的师傅，跟他学习，不到一年有相当的成就。
如果是想增强力量，那你可你学习散打，对身体抗击打，和上肢的力量有很大帮助。
另外，千万不要按着电视书本自学，像太极，形意这种博大精深的国术，按着视频练，对身体的危害是极大的。

陈氏太极
讲究螺旋劲
不过对身体压力很大 岁数太大别练

从原理上讲陈氏太极能协调肢体，搏击的指数也可以，但需要长时间的领悟，师父们会教你推手和简单的挑，闪，拨，推挤等等。不过还需要个人的灵性变化不同的搏击方式。
太极的搏击对气息的调理也很重要，陈氏的气息不适合太极的初学者，建议先学学太极24式打基础，然后陈氏可悟，陈氏悟之，最后攻防熟矣