滑冰就是靠自己练，要学多久很难说，要从不会滑到学会三周跳，至少需要八年时间，而且还要有陈露、金妍儿那样的天赋才行。
若当作业余爱好，建议课最好不要连着上，上完一次课后多给自己一些练习时间。在步法上，学会一种步法可以试着练习和这个动作有相似点的另一种，比如学会莫霍克步可以自己试着练乔克塔步，学会括弧步就试着练外勾步……
即使做不好也算是个预习，下一节课你可能会学到更多东西。压步、8字、转3、莫霍克一年应该能学会的。从练双足直立旋转到转好单足直立旋转，基本上要一年的时间，只要教练要求旋转的要领，剩下的就是你自己找平衡感了，最好带个能摄像的东西把动作拍下来，自己纠正自己。
硬件要求
1、场地
花样滑冰比赛是在长60米、宽30米的长方形冰场上进行，非国际滑联举办的比赛其场地最小不得小于56米×26米，冰的厚度不少于3-5厘米。冰面要平滑并保持无线痕；
大型竞赛应准备两个同样大小的场地，以便安排训练，其中一个可安排图形比赛，其他项目可在另一场地进行；规定图形竞赛，应有适当图形。
2、冰鞋和冰刀
花样滑冰的冰刀与普通冰刀最显著的不同在于前端有着“刀齿”。刀齿主要用在跳跃中，不应用在滑行和旋转中。冰刀以螺丝固定在冰鞋的鞋底。高水平的花样滑冰选手通常都会定制冰鞋和冰刀。
冰上舞蹈的冰刀后部比其他项目的要短1英寸，这是为了满足舞蹈对双人近距合作和精细步法的要求。选手穿着冰鞋在冰场外行走时，要在冰刀外套上硬塑料的保护套，这是为了避免冰刀被地面磨钝或沾上灰尘杂质。
选手不穿冰鞋时，则用软套保护冰刀，它可以吸收残留的融水，防止冰刀生锈。
以上内容参考百度百科-花样滑冰
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024