宝宝吃饭的时候不专心，如何才能让孩子专心吃饭？

很多新手妈妈都会经历这样的情况：有了孩子之后，尤其是孩子添加辅食之后，自己想安安静静地吃顿饭都是一种奢望。

肚子早就是饿得咕咕叫了，但是还是要顾得上喂孩子，趁着宝宝咀嚼的缝隙再连忙巴拉两口饭。等到孩子吃完后，自己才能坐下来消停地吃，但是饭菜早就凉了。这时孩子要是在大声地哭闹，就别提有多心塞吐血了……

有些妈妈觉得这有点夸张，孩子这么小根本就没必要自己吃饭，而且让他自己吃弄得满地都是，还吃不好，等到孩子长大后就自然会用餐具吃饭了。

可是如果站在孩子的角度来说，从笨拙地用手抓着蔬菜水果，到小个的馒头也能轻松拿起送进嘴里；从拿着勺子乱搅一通到能把食物准确地放到嘴里，每一步都是自信心建立的过程，也是手眼协调和手部精细动作不断发展的过程。

孩子由于年龄小，吃饭的时候会比较慢，很多家长看不惯，索性就会端起碗，一勺一勺地喂给孩子吃，这样虽然孩子吃饭的效率是上去了，但是对孩子真的是没什么益处。

① 喂饭不利于孩子独立性的培养

我们经常看到，有些父母在一边追着孩子跑，一边把饭塞到孩子嘴里。甚至有些孩子已经很大了，还不能独立完成吃饭的过程。

家长总会觉得孩子自己吃饭会弄脏衣服。其实，在孩子独立拿着勺子往嘴里递送的过程中，也是锻炼手部灵活性和手口协调性的过程。只有孩子自己慢慢地熟悉并掌握这个技能，才能尽快地学会独立吃饭。

② 不利于孩子注意力的培养

很多孩子从小就建立了边吃边玩的习惯，甚至有的孩子得边玩玩具、边看电视才能好好吃饭。随着孩子长大，依然会保留这个习惯，磨磨蹭蹭才把饭吃完。

如果孩子刚开始吃饭的时候，家长就把他固定到一个位置，让他知道吃饭就是要专注的，慢慢地，孩子就会养成认真吃饭的习惯。

① 减少零食，促进孩子食欲

现在的零食种类真的是太多了，每次带孩子去超市，孩子都会被各种各样的零食吸引。只要是家里有零食，孩子总是这个吃一点，那个吃一口，到了吃饭的时候，他的肚子早就被填满了。

所以，为了孩子能好好吃饭，家长要改变经常给孩子买零食的习惯，在家尽量给孩子多吃一些水果之类，健康的食品。

榜样的力量是巨大的！在家长的影响下，孩子很快就会戒掉爱吃零食的坏习惯。

② 增加趣味，促进孩子食欲

让很多妈妈觉得伤心的是，自己千辛万苦地做了好多饭食，到孩子这儿却看都不看，更别说好好吃饭了。

很多时候，孩子不喜欢吃饭，是因为饭从表面看上去，根本毫无吸引力。小孩子天生就是视觉动物，对于那些好看的颜色和形状比较感兴趣。

妈妈不防在做食物时，多花一点心思，做成各式各样的可爱形状，色彩变化得多一些，孩子自然就会被吸引，自主地去吃饭了。

③ 固定开饭，过时不候

家长在创造就餐范围的同时，也要告诉孩子，吃饭是有时间限制的，不能想吃多久就吃多久。

规定一个具体的吃饭时间，时间到了，父母要按照约定时间来收拾碗筷，无论孩子有没有吃完。

开始的时候，可以给孩子一点缓冲的时间，然后逐渐严格执行约定的时间。开始孩子可能会有吃不饱的情况，但是不用担心，孩子也会很快地适应这种吃饭的节奏，慢慢地克服磨蹭的问题。

为宝宝准备特定的儿童就餐座椅，帮助宝宝养成安静坐下来吃饭的习惯。让宝宝明白就餐不是游戏，限制宝宝零食，控制就餐时间。不要训斥宝宝。使用漂亮的餐具吸引宝宝的眼球

首先要避免无关刺激物的干扰，不能边吃饭边看电视，玩手机之类的，其次要合理搭配事物，经常变换饭的样式，最后如果孩子闹饭，那就饿着他一会，孩子饿了自然就会自己找饭吃了。

吃饭的时候要让他乖乖坐在凳子上，不要逗他玩，也不要让他到处走动，要养成习惯。