吃石榴的禁忌

一、这些食物不可与石榴同食

1、番茄与石榴不可同食，会引起食物中毒。

2、石榴不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

3、石榴不可与土豆同食，可引起中毒。

4、石榴不可与柿子同食，会引起身体不适。

二、这几类人不宜吃石榴

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

2、儿童最好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

4、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

成熟的石榴全身是宝，果皮、根、花皆可入药，果肉更是美味且维生素含量很高。石榴虽好，但是也有一些食用禁忌。

什么人不能吃石榴？

　　1、患龋齿的人

　　中医认为，石榴味甘酸，孟诜说：“多食损齿令黑。”特别是龋齿患者多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛。所以，秋季龋齿患者忌多食石榴。

　　2、感冒的人
　　石榴是一种比较奇特的水果，虽然好吃，但是吃多了就会上火。儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

　　3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

　　4、肾病患者禁食。石榴中含有蛋白质、果糖及矿物质钙、磷、钾等，会助火生痰，肾病患者饮食以清淡为主，如食用石榴则可能加重病情。

石榴不能和什么一起吃？

　　1、石榴+西红柿

　　西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。

　　2、石榴+螃蟹

　　螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。

　　3、石榴+西瓜

　　石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，最好不要同吃。

　　4、石榴+海参

　　海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

石榴的营养功效

　　养颜抗衰老
　　红石榴中的多酚和花青素是很强的抗氧化剂，其抗氧化效果是绿茶的3倍，这两种物质可以清除体内的自由基，促进新陈代谢排除毒素，预防肌肤老化。另外，石榴中的维生素C含量高出苹果很多，维生素C可以美白肌肤，改善肤色暗沉。

　　生津止渴
　　鲜石榴果粒色彩鲜艳、酸甜多汁，具有生津止渴、解酒排毒的功效。

　　抑菌止泻
　　石榴含有多种生物碱、熊果酸等，据实验证实其对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌及皮肤真菌等有很好的抑菌作用，是治疗痢疾、便血等病症的佳品。

　　预防动脉硬化

　　石榴中的多种抗氧化物质可降低血脂、中和自由基，有助于防止胆固醇氧化而造成的血管硬化。以色列营养学家研究发现，石榴及其产品对动脉粥样硬化有防治作用。

　　保护眼睛
　　因为石榴中含有丰富的花青素，常食用可以保护眼睛。

　　帮助消化
　　石榴中含有纤维素和多种有机酸，能够增加食欲并帮助促进消化。

　　预防心脏病
　　石榴中含有多种抗氧化剂，这些氧化剂可以减少血管壁被氧化胆固醇的沉积，从而阻止动脉粥样硬化，减少心脏疾病的发生。

　　补血益气
　　石榴含有叶酸，人体如果缺乏叶酸就会使红细胞成熟受阻，从而导致贫血。

石榴富含维生素c、维生素b族、膳食纤维、生物碱、花青素和亚麻籽油等，不仅具有较高的营养价值，还能提高免疫力、杀菌消毒驱虫和护眼明目等。不过石榴是一种性质温热的水果，且含有不少糖分，便秘者、支气管炎者和糖尿病患者要少吃，正常人不能过量食用。

那么，哪些人要对石榴敬而远之？
便秘者少吃：石榴是一种性质温热的水果，人体进食后会使体内的热气增多。便秘患者如果一次性过多食用石榴，势必会加重体内的火气而恶化便秘的症状。

支气管炎者少吃：石榴性质温热，患支气管炎的人平时应少吃石榴，以免体内火气增多而恶化支气管炎、引起急性支气管炎或导致咳嗽痰多等。

糖尿病患者少吃：石榴味道酸甜可口，内含不少的糖分，且具有收敛性质。糖尿病患者如果一次性过多食用石榴，势必会使血液中的糖含量升高，不利于糖尿病的控制和治疗。

食用石榴有哪些食用禁忌事项？
正常人不过量食用：石榴虽然酸甜可口，但是是一种性质温热的水果。正常人如果一次性过量食用，很容易因体内热气增多而引起上火的症状，所以在食用石榴时切勿过量。

吃完石榴务必要刷牙：石榴中存在着不少的糖分和有机盐，人体进食后会腐蚀口腔内的牙齿，长时间吃完石榴不刷牙，很容易引起蛀牙或黑牙。为了保健牙齿，我们吃完石榴务必要刷牙。

不搭配人参一起吃：石榴富含鞣酸，人参中含有大量的蛋白质，是名贵的补气药材。用石榴搭配人参一起吃，会使鞣酸与蛋白质反应生成无法被人体消化和吸收的鞣酸蛋白，最终降低人参的营养和保健价值。

石榴性质温热，富含糖分、有机盐、鞣酸、生物碱和亚麻籽油等，且具有收敛性质。我们在食用石榴时一定要注意：便秘者、支气管炎者和糖尿病患者要少吃，正常人不能过量食用，吃完石榴务必要刷牙，不搭配人参、西红柿、螃蟹或海参一起吃。

石榴是一种奇异的浆果，肉质半透明、多汁，外皮如皮革质。果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，而且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但不增加身体负担。中医认为，石榴味道酸甘，归心、肝、胃、肾经，有生津止渴、收涩止泻、疏肝柔肝、宁心定志的作用。石榴还可以美容养颜、祛斑、促进血液循环，经常食用石榴，皮肤会变得越来越好，脸色看上去更加红润透亮。

十月，常吃石榴的人，身体不会差，但有4个禁忌要了解，早知早好

1、石榴多食会对牙齿造成一定的伤害，因此食用石榴以后要第一时间刷牙，以免对牙齿造成损伤，影响饮食健康。

2、石榴含有的丰富的多糖成分具有明显的收敛作用，对于大便干结的人是不适合食用石榴的，会加重病症，导致不适。

3、石榴对于常见的感冒以及急性的炎症也是不利的，也应该少食用，同时石榴因为含有大量的糖分，对于糖尿病患者应该禁止食用。

4、儿童最好少吃或不吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

成熟的石榴全身是宝，果皮、根、花皆可入药，果肉更是美味且维生素含量很高。石榴虽好，但是也有一些食用禁忌。
一、这些食物不可与石榴同食
1、番茄与石榴不可同食，会引起食物中毒。
2、石榴不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、石榴不可与土豆同食，可引起中毒。
4、石榴不可与柿子同食，会引起身体不适。
二、这几类人不宜吃石榴
1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。
2、儿童最好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
4、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消炎、补血、消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能，一般老人、孕妇都适宜食用。吃石榴的时候注意不要和以上的食物同食，以防引起身体不适或者中毒。