哺乳期是可以适量的来吃一些红枣的，红枣的营养价值也是比较高的，里面含有着丰富的维生素，矿物质，在吃红枣的时候一定要控制容量，不能吃的过多，吃的过多可能会引起上火和消化不良的情况发生。
大枣属于生血食品，产后哺乳期的妈妈可以吃红枣。
完全没问题，放心吃吧，红枣能补血还能美容养颜，不管是生着吃还是熟着吃都行的。不过如果生吃，不宜多吃，控制好量。
我觉得应该可以吃。
