经常拉肚子，吃什么比较好？

2024-11-17 05:23:06

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回答（1）：

为什么会拉肚子，拉肚子又称腹泻，可能有的人把它当成小问题，但是时间长的话，会对身体造成一定的损害！！！严重的话也可能会危害生命健康！！！

长期喝不健康的水，吃了不健康，不干净的食物等都会影响肠胃，进而引发腹泻！！！

1多喝水

拉肚子之后，身体就处于一种脱水状态，需要及时补充水分来缓解身体缺少水分的危机状态。可以在喝水的时候加一点食用盐来保证身体氯化钠的吸收，也可以喝一点胡萝卜汁来增加维生素的吸收！！

2米汤

生活中多喝米汤，能够有助于粪便成型，促进肠胃的吸收，对肠胃的修复也有一定的功能！！！！

3饮食干净卫生

充分
保证饮食的干净卫生，在确保购买食物的安全性之后，再加以食用，一定要注意小摊小贩有无安全许可证，不吃三无食品！！！！！

4吃饭清淡

如果你长期拉肚子，就不要在大鱼大肉的吃了，先管一管自己的嘴，让自己的胃得到充分的休息，以及修复！！！！

最后，希望各位都拥有一副金刚不坏之身！！！

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