脚怎么变瘦呢?

1、经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，热水能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，让脚部皮肤更加紧致。如果在泡脚的时候加入一些中草药或者精油，效果就更加明显。

2、睡前或者沐浴过后，可以在脚部涂抹汉碧丝，然后用手给足部做按摩。你可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏，刺激脚部血液循环。

3、让人看起来臃肿和容易水肿的凶手还有盐，饮食味道重，摄入过多的盐会让身体容易浮肿。尤其是对于上班族来说，每天运动量少，脚部更是难以运动到，这样更加恶化了浮肿的状况。所以想要脚部纤细，饮食就要注意保持清淡了。

每天踮脚一百下，可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做，坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压，以脚跟为轴，脚尖画圈，在坐看电视时，上下平直举动脚部。每天多做几组，也可以多穿两双袜子然后锻炼，让脚多出冒汗。然后晚上用热盐水泡脚，30分钟，这样坚持一段时间就差不多啦。

遥想变瘦正常应该是能多运动，有可能正常，要不然有可能就得抽纸也没点了。

想要狡辩时候，最好的方式就是进行支腿抬高，按压回流，使用气压压迫等。

如果脚上面的肉比较多，那就证明脂肪比较多，要想瘦的话不止脚瘦，而是全身都要瘦才行啊。