负责任的告诉你，不能减肥，但可以保持体形，塑形。我学了四年健美操，现在是个教练，希望可以帮到你。
你怕腿粗去骑动感单车吧一节课45分钟只要你不胖一个月能瘦个10斤以上最主要饮食控制你跳健美操只要你热量摄入的少就OK了
来跟我学跳舞，学不会怎么还撒娇呢
