一般来讲，都说吃个七、八分饱最好，这样肠胃不容易劳累，长期坚持，能够长寿。
养身之道;早上要吃饱,中午要吃好,晚上呢,就要吃少.
八分饱呀。吃太饱了反而影响消化和吸收。也加重内脏的负担
不要吃套饱8分饱主要是看你个人吃完不要吗是那感走动坐着休息下对自己有好处
