轮滑是单排好学还是双排好学？

滑雪初学者首先面临的第一个选择就是，单板还是双板？

实际上单双板各有特点，单板是先难后易，双板是先易后难。单板刚开始练会摔得比较惨，膝盖、屁股、手腕都会遭殃，所以第一次滑单板时护具一定要备齐。一些基础的技术掌握了之后进步就比较快了。



单板的好处包括：不像双板那样对膝关节损伤比较大，包括劳损和受伤损害。滑单板的人膝关节则受力比较小，一般只是伤手腕或者屁股；单板的软靴比双板的硬靴走路更舒适也更容易穿脱；单板摔倒了更容易站起来，拍拍屁股继续滑就是了；而双板如果摔倒从侧面爬起来很难，整理好一堆零碎再上路也很麻烦；在深雪上面，单板更不容易陷入雪中。

单板的弱点：在野地上，单板的适应能力较差，主要是因为不能上山和走平地，遇到小上坡，双板几脚就蹬上去了，滑单板的都只能爬，或者脱掉用走的。



双板的优点：摔得少，但因为速度快，同样不能掉以轻心，刹车和犁式转弯相对比较容易掌握，但这只是第一步，后面提高之路还很艰辛漫长。

双板速降快。学习曲线比较平缓，单板则对于学习者的体能及耐摔程度都有要求，完全不摔基本不可能。但是双板装备非常臃肿，不管是走在路上还是飞在空中都不够潇洒。



所以单板是年轻人的首选，双板则是中老年的推荐。

总之，对于初学者，最好是先找教练指导，至少学会基本的刹车和转弯技术，以免从山上笔直地冲下来，可以降低受伤的机率，而且上少走弯路。对于新手不管单板还是双板一定要佩戴头盔。

都一样的，这需要有坚强的意志，还有勇气，一定要坚持下去，俗话说得好坚持就是胜利✌️，祝你早日学会

单排轮滑鞋和双排轮滑鞋的玩法和详细区别对比：
【 速度 】：双排在室内平滑的木地面玩和单排的速度一样快。
【 健身 】： 双排对身体器官各方面的发展和平衡感应力，单排帮不到，只有双排。因为单排太容易平衡且不容易跌倒。
【 技术 】： 双排的高手绝对也是单排的高手；但是单排的高手也许就是双排的菜鸟。
【 场地 】： 双排适应性最广且最专业；单排只适合在水泥地面和街边；在上海北京大型的室内滑轮溜冰场是拒绝单排的，因为单排会损耗室内的木地板。(溜冰只有两种，一是旱冰二是真冰，同理，溜冰场地最高级的也是有两种，一是室内木地板溜冰场二是室内真冰场。但单排在这两种场所都排斥的。)
【 花样 】： 双排容易摔，单排不容易摔，双排脚部支位灵活，单排脚部支位固定，所以，支位已经控制了很多表演花样了。
【 专业 】： 如果想对自己的动作的肯定，挑战更多的花样动作和更多的快乐和满足。
【 人群 】： 双排的难度最高，也是受高手们的喜爱。玩双排的人去玩单排就乏味无趣。双排适合大龄儿童和大人，单排适合低龄小屁孩。冰刀不适合小孩，因为危险性最高。
【 通用 】：双排和单排溜冰技巧和方法不同。因为单排溜法与真冰的花样冰鞋与球冰鞋溜法大致相同，只能是冰刀的路地训练辅助工具，不可能拿着单排去玩木地板，更不可以拿单排去真冰场上，它只对那些水泥地或露天瓷地砖大理石之类的溜冰场玩，甚至系街玩。
【 练习 】：因为溜法不一样，大家练双排就没三心两意又飞去练单排了，因为会拖慢练习的速度。
【 成本 】： 直排轮最便宜，质量普通，成本投入最少。双排零部件复杂，质量更好，成本投入更高。成本最高的就数冰刀了，光场地就限制在冰面上，进一次真冰场至少也要几十块钱一次，特别是学生一族，更加不用说天天跑真冰场了。
【 双排溜冰鞋 】：保健养身美型塑身增高 + 锻炼右脑 + 花样性=最佳，性价比最高，人群最广。
【 单排轮滑鞋 】：不易跌倒，在普通水泥地面速度较快，性价比在两种中间。
【 冰刀 】：拥有单排的特点，只限制在冰面上速度更快，性价比最低，不适合大众人群和普及，适用于冰面特定人群。
【 人群和功效 】：
青少年：双排轮除了拥有第一条的特点之外，因为难度加大，技术加深，更加能满足大龄青少年的智力和心里上的满足和身体锻炼的需求。
小孩：双排轮更能锻炼小孩的身体各器官，锻炼右脑，开发右脑，让孩子更加聪明，身体更加灵活，促进身体发育。单排做不到，单排只能是满足小孩的乐趣，当然小于6岁的儿童建议单排的，因为单排的稳定，相对小孩来说更安全一些。
成年人：双排轮正是当今时尚人士热衷追求健美的最佳法宝，它不仅达到可以廋腰、提臀、消脂的运动效果，还可以让锻炼小脑、训练平衡、充满自信的快乐人生旅程。
【 最后强调 】： 双排和单排溜法不同，不是打不打基础的问题。在轮滑网的世界，单排高手根本是双排菜鸟，双排高手的一定是单排高手。