不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，喝酒前喝杯牛奶，最好是含糖类的牛奶，可预防胃炎和脱水症，加糖的牛奶可以促进乙醇的分解，还可以保护胃粘膜这样就不容易喝醉了。
2、喝酒的时候不要太快，要伴着下酒菜来喝。喝酒后，最好是吃一碗热面食，再搭配一些蜂蜜水和水果。
3、酒后一定要吃一碗米饭 米饭在胃里形成的食糜可以长久地稀释酒精 千万不要听别人说喝什么醋啊的，没有用。
4、千万不要参雪碧可乐一起喝，因为碳酸饮料会加快人体对酒精的吸收，酒后一应该喝一些，葡萄汁、西瓜汁、乌梅汁、蜂蜜水之类的饮品。
4，喝酒不伤身的最好方法，就是不喝酒。你可以说最近打针吃药啊，喝酒过敏啊这些借口去逃避一些不必要的酒局。

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