养肝护肝的方法有很多，比如多运动，运动可以促进新陈代谢，对养肝会有很大的帮助。多吃点菠菜、西蓝花、红豆、葡萄、草莓等对肝脏有好处的食物也可以养肝。鱼类、鸡蛋、牛奶、沙丁鱼等蛋白质含量高的食物对肝脏也有很大的好处。除此之外，还可以吃点硒和五味子制成的养肝片来养肝。方法很多，贵在坚持。望采纳~~~
天然的护肝方法，常吃“1物”、做“1动作”，让肝一天
