喝红酒真的可以减肥吗？

　　提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度，但进餐速度与喝不喝红酒没有直接关系，不喝红酒照样可以放慢进餐速度。

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。

睡前喝红酒可以在夜间燃烧脂肪，同时红酒还含有葡萄多酚，可以舒缓身体的压力。喝红酒时候慢慢喝，进餐时候就会将注意力放在红酒上，而减少对其他食物的进食，达到减肥的目的。红酒要适量喝，还要注意配合合理饮食和运动。

我试过红酒酸奶减肥法，每天晚上喝一小杯红酒加酸奶，瘦身效果。。。不是很明显，但美容效果挺明显的了，感觉皮肤好多了

1、喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。2、喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。3、喝红酒能避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。针对不知道选择哪种品种的酒时，建议可以去海伟酒类交易市场，那里有很多供选择的品种。