关于饿一天能减肚子上的赘肉嘛，当然是不能的，节食只是会对身体造成伤害。我建议是食谱减肥为主，运动为辅，别用减肥药物。因为饮食没控制好，再多的运动也是徒劳，晚上吃东西一个月能胖10斤，不按点吃饭也会胖，这些饮食常识也是要懂。如果你想快速又科学的减肥，建议你还是找“瘦管家”减肥机构给你设计个减肥的方案，会根据你身材和体质定制一套健身计划和减肥食谱，还配有教练的指导，一般一个月都能瘦下15斤左右，你百度了解下“瘦管家”吧。
