到了夏天，胳膊上的拜拜肉尤其烦人。分享一组动作，轻松减掉胳膊上的拜拜肉。要坚持哦。
减胳膊可以涂抹 芙娇娅这样瘦胳膊更快点有时间的话还可以运动减胳膊将两只胳膊向上举起然后用左手握住右手在保持其状态的情况下弯曲左边的胳膊肘后将右手向左边拉直到右边胳膊肘与头部呈直角时保持3-5秒运动是要每天坚持下去才行
一个动作紧致手臂
