经常吃哪种水果，对养胃的作用最大？为什么？

具有补气、补血的功效，还能生津止渴、润肺。还含有大量的胡萝卜素，能使人皮肤变得光滑、红润。消除黄褐斑、虹膜等面部常见病变。葡萄不仅能美容、健脾胃，还能益气养血。二、草莓，草莓中富含大量的维生素C，对老年人有很好的养胃作用。三、苹果，苹果中的果胶可以吸收肠道中的杂质，保护胃肠道。四、香蕉，能润肠通便，还能降血压，是一种很好的养胃水果。

芒果，芒果酸甜可口，具有清热解毒、止渴利尿等功效，芒果特别适合于胃气虚弱、胃阴不足等症状，芒果中的维生素C还具有良好的明目作用。柚子富含维生素C，可降低血脂，美容养颜，对高血压患者有很大好处。还可预防动脉硬化，具有健胃、补血的功效。对于便秘患者，有很大的好处。苹果性温，具有健脾和胃、润肠除烦、行气生津的功效，适合有胃病的人食用，养胃还可以提高免疫力。

苹果含有丰富的蔗糖、葡萄糖和人体所需的微量元素。容易被人体消化吸收。含有丰富的水溶性食物纤维，能促进有益菌的繁殖，对肠胃有好处。营养丰富，抗氧化效果好，葡萄富含的果酸能促进食物消化，促进脾胃功能的恢复。在中医看来，葡萄入胃、肝、肾经，其味甘，性平，具有益气、健脾、养血的功效，对于体质虚弱、食欲不振、消化吸收能力差的人，可以食用葡萄。

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苹果、梨、石榴等水果对胃都有一定好处，苹果不仅含有大量维生素和矿物质，并且还具有健脾养胃、清热去火的作用，苹果中还含有鞣质，在出现腹泻时可以通过吃苹果来帮助缓解。

对胃有好处的水果有苹果，香蕉，梨，石榴等等。它们具有大量的维生素，而且梨可以起到清热去火的作用。

胃不好的人可以通过几种水果来进行调理，比如苹果，香蕉，梨，石榴都是有一定的养胃功效的

我认为多吃苹果对胃好，因为苹果富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。