空腹跑好但是早上跑不好早上空气中的1、2氧化碳含量较高并且人的生物钟这时候不宜做体能消耗 最好的跑步时间是在黄昏时 16----19点这段时间最适合跑步 人这时候的运动机能最好 还有什么疑问可以追问 望采纳
