我们在生活中总是有需要求人帮忙的时候，但有时候因为害怕被拒绝，而不敢寻求帮助，或者不得体的帮助方法而使得自己没有办法得到有效的帮助。哈佛商业评论上面有一篇文章介绍了，如何更加有效地寻求帮助。
一是克服畏难情绪。
想要获得帮助，首先就得克服自己的畏难情绪。第一次开口难免会有不好意思情绪，但寻求帮助这件事情可能是一项始终贯穿我们人生的技能。我们的社会高精细度的分工更要求我们注重团队的合作，并通过团队的力量达成某种成就。因而想要有效地获得自己需要的帮助，你要说服自己不再惧怕求助。
二是让对方觉得自己是个积极的人。
当我们给一个人贴了乐于助人的标签的时候，对方会从我们的言语和动作之中感受到自己在别人心中的评价，在乐于助人标签前提下，对方会更加乐于帮助你。因而在求助时，要让对方意识到自己是个积极的人，是一个乐于帮助别人的人。
三是让对方看到效果。
帮助效果听起来是一件不太容易的事情，而且有些事情耗费的时间比较久，短时间内有人不好让对方看到效果。但我们可以换个方式来让对方看到他的帮助达成的效果。比如寻求帮助时，告诉对方他的建议对你来说非常重要，你或者听别人说曾经用过他的建议最后获得了怎样的成就等等。通过这样的方式来让对方看到效果。
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