我很怕黑不敢一个人睡觉怎么办？

2024-11-08 13:53:28

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回答（1）：

你跟我以前一样啊，我之前也是很怕黑，到晚上了就很恐怖，自己也知道没什么，但是就是很害怕呢。不过看你说的，好像是憋的了。我建议你白天的时候多和朋友说说话，多和其他人交流一下，有什么事情了也最好能和朋友们讨论一下，不要让自己一个人去思考，这样很容易陷入一个茫然的思想里。而且你的害怕和睡不着好像是因为心里有闷气，应该是有什么事情让你很烦吧，让自己开心一下啊，不要把自己困在自己制造的世界里，那样的话人很容易让自己痛苦的。不知道我说的对不对，如果对你有帮助了那就太好了。要让自己多放松一下哦，不要一直让自己的情绪处于紧张状态。

回答（2）：

孩子怕黑，不敢一个人睡怎么办

回答（3）：

你和我一样！我以前也怕黑！！！我的办法是多和别人聊聊！我就是这样的！记住开心的！忘了不开心的！想想快乐的事！忘了一些不快乐的！这是你心理问题！你要学会去克服！！！加油！！！相信自己吧！！！

回答（4）：

那是你潜意识里的一种感觉
其实是你现在太依赖别人了
只要把自己的安全感在自己手心攥着
慢慢就会好的
要先从心里依赖自己
靠自己的力量打破黑暗
我以前也是一个怕黑的人
不过
我现在不怕了
希望你也能早日睡上安稳觉

回答（5）：

我觉得可能就是因为从小经历了问题，或者说平时有人陪着你，所以才会出现这样的情况，其实没有什么可以害怕的，你晚上的时候也是可以直接开着灯睡觉，我觉得这样可能就会有很多的避免。
其实如果你不敢一个人去睡觉，如果你一直怕黑，可能对自己的生活也是有很多的影响，因为现在有很多人可能比较习惯晚上安安静静地去睡觉，所以有很多人晚上是不能开灯的，但是如果你怕黑，我觉得肯定是要开灯睡觉的，所以这样的情况下，你一个人一个是没有办法害怕的。
觉得其实还是要改变一下自己的想法，因为晚上的时候其实都是会进入一个睡眠的过程，所以在这个过程中我觉得可能就是因为缺乏安全感，所以才会有这样的一些情况，你从小到大可能就是没有得到更好的锻炼和培训，所以才会有这样的一些现象。
只要你可以先锻炼一下自己的安全感的建立，因为你从小到大就是因为自己没有安全感了，得了相映的一些保护，或者说没有得到一些其他的想法或改变，所以才会有这样的一些特点，所以不管在什么样的情况下，最重要的就是可以不断的提升自己，可以让自己变得更成功，只有这样才可以。让自己有一个更好的想法。
我觉得安全感就是要慢慢的建立，因为你现在不敢一个人睡觉，也可能就是自己心里的问题，也可能就是从小到大一直以来都是这个样子的，也可能你的身边一直有人就是会陪伴在你的身边，所以我觉得其实还是要慢慢的去改变，这样基本上都是可以有很好的发展。
觉得你现在不敢一个人，可能还是需要不断的提高，还是需要慢慢的去改变，可以转变一下自己的想法，只有这样才可以让自己有更好的发展。