这就是轻微的腰间盘突出，没有啥好的办法，就是休养，静卧两个月就会恢复，不要搬重物，严重后可以做微创手术，就能解决，现在这手术非常成熟没事的，恢复后冬季注意保暖，冷也会加剧症状的。
你还是到正规化医院进行治疗，医院都治着比较费劲的病，难道你还想道听途说来给自己治疗吗？，你不怕耽误治疗期限吗，如果是慢性疾病，不用急慢慢来，就治好了。
可以做手术，就要二三十万，其他不清楚
