1 首先，从字面上来理解，消化不良和吸收不良不是一个意思，消化不良是指吃进肚子的东西不消化，可能会造成腹泻和腹胀等的情况，而吸收不良是指吃进肚子的东西消化掉了，但是营养没有被肠子吸收。
2 其次，消化不良可能是跟胃有毛病有关，而吸收不良却是指肠道方面有毛病，但一般我们问题把胃和肠道放在一起来说，所以在生活中有很多人都把消化不良和吸收不良给弄混淆了，这种情况是有的。
3 不论是消化不良还是吸收不良，都会造成病人不能汲取充足的营养，导致身体虚弱，所以这两种病都要及时来看医生。不能只想着身体没有其它的毛病就不看了，久而久之，小病也会发展到大病的。
4、可以喝乳酸菌奶粉，增加肠道有益菌群，改善胃肠功能，恢复胃肠菌群平衡
现在很多人喜欢喝酸奶，因为酸奶确实有一定的润肠通便，促进胃肠蠕动。市面上含有乳酸菌的产品或饮料，有些制造商为迎合消费者口感、口味难会添加食用色素。乳酸菌奶粉采用生牛乳生产的四联菌发酵型乳酸菌既满足了酸奶的口感，又保证了营养的全面性，使人体内的有益菌逐步得到定植、繁衍，形成抗菌生物屏障。
值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
一、吸收不良是各种疾病所致小肠对营养物质吸收障碍的临床表现，可以为多种营养物质的吸收不良，也可以仅对一种营养物质吸收障碍，若由于消化酶缺乏和肠道通过的时间过短，食物中的大分子营养物不能充分分解为小分子物质，难以为肠粘膜细胞吸收则称为消化不良，
二、消化不良时病人伴有吸收不良，两者在临床上难以完全区分，其发病机制可分为
1.腔内因素，包括胰腺外分泌功能不全，如慢性胰腺炎，肠腔内ph值降低，如胃泌素瘤，胆盐减少如梗阻性黄疸等，从而影响了正常消化环境。
2.黏膜因素，包括肠粘膜完整性被破坏，如炎症性肠病，粘膜转运功能障碍，如成人乳糜泻，或粘膜面积减少，如短肠综合征。
3.腔外因素，包括肠道淋巴回流受阻，小肠淋巴管扩张，或血液循环障碍如充血性心衰。
消化不良是吃了不消化，会感觉不到多少饿。吸收不良是消化了不吸收，正常感觉到饿
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