我该怎么挽回

沟通问题。

她说有你没你一个样，是用责备的方式提出要求，让你改。

你抱着她道个歉，告诉她以后会注意，并且说出你原来的打算，可能当场什么事都没了。

但当时你也在气头上，就说了分手，才导致了分手结局。

拉黑删除说明她的冲动，她是生气的，可是有时候气来得快消散得也快。而且在这时候她还跟你说让你想想结婚合不合适，说明她是认真在想着你们还有未来的。

因此你的情况，不排除假性分手可能。最好是先主动点找她道歉，千万别断联，她要是觉得你不重视这段感情，只会加快离开的脚步。要挽回就早点去找她吧。

她要的至始至终都是你的一个承诺，你却退场了。呵呵。
情侣之间总是吵吵闹闹，如果一不心分手了，不想就这么错过女朋友怎么办呢?共同来看下跟女朋友分手了怎么挽回吧。

1、思索分手的原因

两个人既然会分手，肯定是有原因的，作为男生，如果想要挽回女朋友的话，就应该思索一下两个人为什么会分手，只有找到了原因，才知道怎么去解决问题，这样去挽回女朋友才会有更大的可能性。

2、依旧和女朋友保持联系

不要女朋友一说分手，就冲动之下，删掉了对方的微信、QQ等可以联系的方式。反而应该借助这些联系方式，一直不停的联系她，让她感觉到，还想继续与她保持联系，不想失去她。即使她不回，也要继续发。女生都想要看到男生的诚意。

3、承认自己的错误

为了让女朋友消消气，无论错误在谁的身上，都要承认都是自身的错误，多说一些好话去哄她，不要去责备她，就说全部是自己的错误，让正在气头上的女朋友们，可以心里舒服下，这样也便会考虑复合的问题。

4、打电话

打电话是一个非常不错的沟通方式，通过打电话，可以让女朋友感受到自己在对方心中的重要性，女朋友肯定偷着乐，不停的打电话，并承认错误，表达想要和好的想法，坚持不懈之后，女朋友一定会被感动的。

5、约出来见面

当面可以解决很多问题，也是最有助于解释清楚误会，同时，对方都同意出来见面了，自然也是非常想要复合的，自然要抓住机会。

跟女朋友分手了想要挽回的话，就要充分的表达出诚意，让对方感受到自己仍然受到重视。那么，自然也就会接受复合了。

感觉女孩是个好女孩。提出双方先冷静一段时间后，把你的钱都还你，并且给你留个机会。不把话说死。说明你遇到的女孩理性，情商也高，不贪小便宜。女孩这样对你无非是撒娇的成份多点，你要抓住机会，这是个好女孩。多哄，制造点小浪漫，用实际行动让她感到你在乎她，并且在事业上你也努力。祝好运。

你好，我是柠檬情感旗下情感老师安然，很高兴为您回答。想要挽回自己的情感，通常有两种办法。
01 自我提升
网上流传一句话：“认真你就输了。”在感情中的确如此。我们就算明明很爱对方，很想挽回对方，也不能一刻不停地纠缠，这样只会让对你躲得你远远的。

真正的感情高手，是懂得“你若盛开，清风自来”。这种自我提升，不仅仅是外在的改造，还包括内在的提升。

02 关爱对方
想要赢得男人心，必须懂得对方真正要的是什么，从心底里了解他、关心他、迎合他。

如果还有什么疑问，及时私信我吧。

逆转关系有这样5个步骤：1.设置链接关系；2.产生互动和交织；3.寻找切入点，建立熟悉感；4.关系突破。
首先丈夫已经对你提出分手，如果他不想回应你，不论你怎样去沟通，对方要么愤怒，要么冷漠。对方对你的认知处于负面状态。
在这个阶段，你需要让对方重新建立对你的认知，并且你们双方能匹配彼此的需求。
如何建立新的连接呢？
法则一：情景重现，影响对方情绪。你们两人相识、相知过程应该有许多美好的回忆和瞬间，你可以仔细回想一下，最能打动彼此的点，以此作为契机，制造偶遇、话题或邀约。
法则二：找到对方情绪的弱点。比如对方情感上的软肋：孩子、你为他的牺牲；他对于关怀、成功、鼓励等的渴望，通过这些点刺激或满足他，从而影响他的判断和情绪。
法则三：合理化你对对方产生不良影响的行为。例如，你对他态度恶劣深深伤害了他，但通过第三人或自然的方式透露给他，你是因为遭遇了不顺或者其他客观原因而做出这样的举动。这样获得对方的同情心，让他能够理解你，并减少对你的误解。
仅仅做到以上三点，对方可能还是不愿意接纳你，那么你还需要围绕对方的需求展开，思考对方当下或者关于未来的想法你是否可以满足？
人的情绪主要有以下几类：快乐、愤怒、悲哀和恐惧。
如果对方很愤怒，帮助对方寻找情绪出口，平复情绪。
如果对方很悲哀，你需要发现对方的脆弱面，表达关注和安抚。
如果对方很恐惧，逃避。其实他是希望你能给予鼓励和支持。
最后，表面功夫也要做好。俗话说女为悦己者容，如果他愿意和你见面，那么你也要将一个积极美好、正能量的形象展现给他，让他明白他在你心里还是有分量的。
关于其余几点还需让我慢慢道来，可以私信我。