掉头发与睡眠不足有关吗？

2024-11-16 20:44:57

推荐回答（5个）

回答（1）：

掉头发也睡眠不足是有关系的，睡眠不好呢，会影响我们的阴阳不平衡，只要阴阳不平衡呢那个阴阳不平衡，调内分泌失调呢，就会引起掉头发，各个脏器器官了，会因为睡眠不好得不到很好的修养，所以睡眠很重要，充足的睡眠能保证我们第二天的精神状态，同时还能让我们有更好的身体状态

回答（2）：

当然会有的，因为睡眠不足会影响很多脏器，特别是肾功能，肾虚了就会使头发脱落，还有很多器官也会受到影响。所以我们每天一定要保证足够的睡眠时间，千万不要经常熬夜，以确促充沛的精力投入到学习和工作中去。

回答（3）：

会。

除了学业压力，睡眠不足同样是掉发的主要原因。一项调查显示，在大学女生中，晚上10点前睡觉的占12%，而男生这么做的只有不到5%；晚上12点以后才睡的男生则占了总数的近40%，接近于女生该时段比例的两倍。

大三男生孙振说，从大一到大三，最明显的感觉就是睡觉越来越晚。“除了考试周和重大活动，好像也没有什么原因非得逼着自己晚睡，但晚睡竟然慢慢成了一种习惯。”

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扩展资料：

防脱发方法：

1、洗完后用凉水冲一下

水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

2、头发湿的时候别梳头

湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

3、用棉质旧T恤擦干

用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

参考资料来源：

/tj.people.com.cn/n2/2017/1122/c375366-30950034.html"target="_blank"title="人民网-学业压力睡眠不足都是掉发原因">人民网-学业压力睡眠不足都是掉发原因

/health.people.com.cn/n1/2018/0606/c14739-30039373.html"target="_blank"title="人民网-八个好习惯有效防脱发">人民网-八个好习惯有效防脱发

回答（4）：

你好，睡眠不足时就会引起自律神经功能失调，致使免疫力下降。同时，人体处于过劳时，副交感神经修护细胞的代谢也会受到干扰，包括形成头发的毛母细胞也会受到影响。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是子时和丑时的肝胆主时期间，此段时间睡眠充足，就可以使得头发能进行正常的新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

回答（5）：

有的，而且经常熬夜会使头发掉的快，不过有些是基因决定