跑完步腿疼,第二天还能继续跑吗

2024-10-31 15:15:34
推荐回答(1个)
回答(1):

你可能是不经常跑步得过,猛然一次跑了步,腿还不适应那,所以腿会疼的,第二天最好还接着跑为好,只不过要少跑一些,慢些跑才行,这样每天稍微增加一些距离,腿以后会不疼的了。