精神分裂怎么自己调节？

①尊重、理解、接纳、关心、支持、帮助患者；②正确认识疾病，支持患者积极治疗、尽早治疗和长期维持治疗，以达到长期的病情稳定；③促使他们积极参加社会性活动，以期减少或防止发生残疾。在此过程中，对患者多给予鼓励、肯定，根据患者的能力，与患者一起制定切实可行的目标，不能操之过急；④学习疾病知识和治疗知识，帮助患者观察病情，及时应对病情变化，采取正确的应对策略，避免对自己和他人造成伤害；⑤对于患者偏离正常的怪异想法、行为和幻觉等病态表现，通过治疗解决，避免强行争辩和校正，激怒患者或引起患者反感。

如果真患有精神分裂症是不能自己调节的，只有带其入院治疗！因为精神分裂症患者对自己的疾病是没有自知力的，并且不会承认自己有病，更不会主动就医，他们只生活在自己的病态体验当中。

《生命的重建》一思一念创建未来，《遇见未知的自己》人95%受潜意识支配，《不思考的练习》五感于一感，《色眼再识人》人有各自性格属性，《永不后退》人有各种可能。小时候猝死危机，着急了，活进了思想与感受的世界，痛苦的身体不想活，生不如死，思想拼命活，虚拟记忆世界与真实世界，活进了自己和别人的世界，活进了语言的世界，无我无己无别人，潜意识全部来自小时候各种各样的危机，明白自己，万物属于记忆体，单细胞多细胞无性繁殖有性繁殖，无生死，只有物种起源与灭绝。正义词与反义词的关系，解决问题是能面对潜意识了，然后思想明白，在清除情绪记忆，解决的问题一样，都是自己不记得的，各种慢性病基本也会好，就是找回自己性格属性的过程，风向星座，感受型，多血质，红色性格，类推，红色性格做事动机是感受，蓝色是思考，绿色是感情，黄色是行动。合二为一。