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我总是会胡思乱想，总是想很多，总是很纠结，总是自相矛盾胡思乱想，所以每天都过的很痛苦，有什么好方法

2024-11-17 18:58:28

推荐回答（5个）

回答（1）：

世界很大，多出去走走，看看外面的世界，或多看看书，眼界和精神开阔了，就不会总纠结一些小事，更不会庸人自扰的瞎想

回答（2）：

这只能尽量不让自己去想了，心里要控制

回答（3）：

可以多看一些佛教书籍，比如念念心经，效果很好，毕竟生活是用来享受的不是忍受的

回答（4）：

常去旅游放松心情

回答（5）：

和你一样😂

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