根据心理学的原理，由于体内神经递质的积累，每个人都会有一个抑郁周期。有的人表现很明显，有的人表现不明显。另，根据马斯洛的需要层次理论，当人的需要没有被得到满足的时候也会产生不愉快的反应。建议自己反思一下，生活中或生理上哪些需要没有得到满足，进行有意识的自我纠正。望采纳。
